Emergenza caldo

Le elevate temperature richiedono che le persone anziane adottino alcuni comportamenti utili a fronteggiare il caldo.I medici ribadiscono:

• l’invito a bere molto e spesso, acqua e the, succhi di frutta, anche in assenza di stimolo alla sete, evitando superalcolici, caffè e in generale le bevande ghiacciate;
• consumare molta frutta e verdura, anche sotto forma di frullati e centrifugati. Frutta e verdura contengono una grande percentuale di acqua e sono fonte naturale di vitamine e sali minerali; evitare inoltre bevande e cibi troppo caldi o troppo freddi;
• fare pasti leggeri e frequenti;
• uscire di casa nelle ore di meno calde, nelle prime ore del mattino e dopo le 19;
• quando si esce è consigliabile coprirsi il capo e proteggere gli occhi con occhiali da sole; indossare abiti comodi e leggeri, chiari, non aderenti e di fibre naturali (cotone e lino), perché il materiale sintetico scalda e impedisce al corpo di disperdere il calore;
• fare bagni o docce con acqua tiepida per abbassare la temperatura corporea;
• se si usano ventilatori per far circolare l’aria, non rivolgerli direttamente sul corpo;
• arieggiare la casa, in particolare durante le ore più fresche;
• se si utilizzano climatizzatori, regolare la temperatura dell’ambiente con una differenza di non più di 6/7 gradi rispetto alla temperatura esterna.

Previsioni disagio bioclimaticoARPA, Agenzia Regionale per l'Ambiente, aggiorna ogni giorno alle ore 11.00 le previsioni di disagio bioclimatico suddivise per provincia e per aree pianeggianti, collinari e montane.

Numeri Utili
Sportello Sociale di Cavriago 0522 243751
URP dell'Ospedale di Montecchio Emilia 0522 860205 / 0522 860248
Numero Verde regionale tel. 800 033033 (da lun a ven ore 8.30-18 e sab sino alle 13);

Centrale Unica Cure non urgenti - CAU tel.0522 290001 (attivo 24ore 7/7 giorni);

Ministero della Salute: tel.1500 (da lun a ven ore 9-18).

A ogni cittadino, inoltre, il proprio medico di medicina generale potrà offrire i consigli più appropriati.
Emergenza 118