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Stop alla Sedentarietà

Dal 22 agosto saranno aperte le iscrizioni al corso di ginnastica dolce a Cavriago

L’Amministrazione Comunale di Cavriago in collaborazione con UISP Area Benessere organizza corsi di ginnastica dolce per tutti, con attività particolarmente indicate per la terza età.

La sedentarietà, come risaputo, è nemica della salute. Muoversi fa bene un po’ a tutte le età, ma soprattutto per le persone anziane o con problemi di salute.

Recenti studi hanno evidenziato che un moderato allenamento, protratto per tutta l’esistenza della persona e mirato a determinate situazioni può allungare leggermente la vita, e ritardare di parecchi anni l’insorgenza di svariati problemi causati dal processo di invecchiamento. E’ fondamentale sottolineare anche che l’attività fisica oltre a portare dei benefici fisici, ha un ruolo importante anche sul piano psicologico e sociale.  Essa infatti ha funzione di aggregazione sociale, che è un modo per combattere la solitudine e inoltre spinge l’anziano a uscire di casa, a socializzare, ad avere più fiducia in se stesso.

Non scordiamoci che prima di tutto lo sport è divertimento, è salute!!

L’attività inizia lunedì 2 OTTOBRE

presso la palestra La Cremeria in Via Guardanavona a Cavriago.

Anche quest’anno sarà  possibile scegliere tra due fasce orarie:

1° Turno: dalle ore 8,00 alle ore   9,00 (Turno A)

2° Turno: dalle ore 9,00 alle ore 10,00 (Turno B)

L’attività è rivolta ai soci UISP

 

DOVE ISCRIVERSI:

DAL 22 AGOSTO

Ufficio Giovani Sport e Tempo Libero

presso  MULTIPLO – Centro Cultura Cavriago in Via Repubblica 23  - Cavriago

Tel. 0522/373467

Fax: 0522/373463

mail: giovanisport@comune.cavriago.re.it

nelle seguenti giornate:

martedì – giovedì e sabato dalle ore 9.00 alle ore 13.00

giovedì pomeriggio dalle ore 15.00 alle ore 18.00

oppure 

UISP di Reggio Emilia – Area Benessere tel. 0522 267211